El tabaco es un enemigo silencioso que afecta no solo a quienes lo consumen, sino también a quienes los rodean. A pesar de los esfuerzos de Chile, seguimos siendo el país más fumador de la región. En este Día Mundial Sin Tabaco, descubre cómo dejar de fumar puede transformar tu vida y proteger a tus seres queridos. ¡Acompáñanos en esta lucha por un futuro libre de humo!
Este 31 de mayo de 2024 se cumplen 37 años desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) instituyó el Día Mundial sin Tabaco para concientizar sobre el riesgo de este consumo. Este día es significativo para mí, porque mi abuela fue fumadora durante muchos años y ver de cerca las consecuencias de esta adicción, como la tos o ser dependiente de inhaladores por su asma, ha sido una marca profunda en nuestra familia. Ha sido una situación difícil de llevar al tener que dejar obligaciones de lado para asistir con ella al doctor, o muchas veces restringir gastos para destinar el dinero a sus medicamentos y terapias.
La lucha contra el tabaquismo es una prioridad no solo para mí, sino también para la OMS, que según cifras expuestas por esta entidad, cada año fallecen más de 8 millones de personas en el mundo, lo que corresponde a 1,3 millones a fumadores pasivos, que son aquellos que inhalan el humo de fumadores directos.
Chile: el país más fumador de América
La situación del tabaco en Chile sigue siendo alarmante. Según el Informe sobre el control del tabaco en la Región de las Américas 2022, que analiza el cumplimiento de la Convención Marco para el Control del Tabaco de la OMS, nuestro país aún enfrenta desafíos significativos. A pesar de haber implementado medidas importantes como la creación de zonas libres de humo, advertencias en los paquetes, prohibición de la publicidad, aumentos de impuestos al tabaco y campañas de concienciación, Chile sigue teniendo la prevalencia más alta de consumo de tabaco en adultos de la región, con un 29.2% en 2020.
Este informe, que evalúa el período 2018-2021, destaca que, aunque América está en camino de lograr una reducción del 30% en la prevalencia del consumo de tabaco para 2025, Chile necesita redoblar sus esfuerzos para alinearse con esta meta global. La inversión en monitoreo y el apoyo para dejar el tabaco son cruciales para revertir esta tendencia y mejorar la salud pública en el país.
Razones poderosas para dejar de fumar
Los daños que el tabaco puede causar en nuestra salud y en la de quienes nos rodean son varios. Por ejemplo, el fomento del tabaquismo en menores de edad o contaminar el ambiente que rodea a los niños. Es esencial evitar estos efectos negativos, por lo que aquí te presentamos algunas razones por las que abandonar este hábito perjudicial podría cambiar radicalmente tu vida:
1. Aumenta tu esperanza de vida: dejar de fumar reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y respiratorias que desencadenan en cáncer de pulmón, boca, garganta, entre otros. Por lo tanto, puedes vivir una vida más saludable y longeva.
2. Protege a tus seres queridos: Al dejar de fumar, también proteges a quienes te rodean del humo de segunda mano, cuidando tanto tu salud como la de ellos.
3. Mejora tu respiración: El tabaco inflama y contamina los pulmones, bloqueando las vías respiratorias. Reducir su consumo mejora la función pulmonar, facilitando una respiración más fácil y efectiva.
4. Ahorro económico: Abandonar este hábito costoso te ayudará a ahorrar plata que podrás destinar a otros aspectos importantes de tu vida. Te invito a poner en un monto de inversión cada peso que gastas en tabaco. Poco a poco te darás cuenta de lo que gastas en fumar y el mejor uso que le puedes dar ahora.
5. Mejora tu apariencia: Dejar el tabaco elimina el mal olor impregnado en tus pertenencias, piel y aliento. Además, al no fumar puedes evitar arrugas prematuras y manchas en los dientes.
6. Mayor bienestar mental y emocional: Superar esta dependencia reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, brindándote una mayor estabilidad emocional.
Este día es la excusa perfecta para hacer el ejercicio personal de reflexionar sobre los riesgos asociados al consumo de tabaco y comprometernos a cuidar de nuestra salud. También, el Día Mundial Sin Tabaco nos anima a visitar regularmente al médico para realizar chequeos que nos permitan evaluar la condición de nuestro sistema respiratorio.
En Búho, entendemos la importancia de cuidar nuestros pulmones para un bienestar integral. Esperamos que no los necesites, pero si es así, ofrecemos una amplia variedad de medicamentos y productos para mantenerte saludable y fuerte. Te invitamos a explorar nuestra página web desde la comodidad de tu hogar y encontrar las mejores opciones para ti.
Recuerda, en Búho estamos comprometidos con tu salud y bienestar. 💙 Cuidarte es nuestra misión, y juntos podemos lograr un futuro más saludable y libre de tabaco.
